「先延ばしグセ」がスパッ!となくなる本 : 始められない!終わらない!
Author(s)
Bibliographic Information
「先延ばしグセ」がスパッ!となくなる本 : 始められない!終わらない!
大和出版, 2012.4
- Other Title
-
Mental training coping
- Title Transcription
-
サキノバシグセ ガ スパッ ト ナクナル ホン : ハジメラレナイ オワラナイ
Available at / 7 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
「やらなきゃいけない！」ことほどできないあなたへ。今すぐ「はじめの一歩」が踏み出せる。
Table of Contents
- はじめに やらなきゃいけないことに限って、できないあなたへ
- プロローグ なぜ「先延ばし」してしまうのか？—「始められない」「終わらない」５つの原因
- 第１章 まずは「自分のタイプ」を把握しよう—コーピングでわかるあなたの「思考のクセ」
- 第２章 「始める」「終わる」に必要な５つの力—コーピングで「今すぐやれる人」になれる
- 第３章 「始められない」ことを「すぐやる」技術—「先延ばしグセ」を手放そう
- 第４章 「集中できない」ことを「スイスイ進める」技術—「気が散るクセ」を手放そう
- 第５章 「投げだしがちな」ことを「最後まで終わらせる」技術—「先送りグセ」を手放そう
- 第６章 「やる気がでない」時に「やる気をだす」技術—「ダラダラグセ」を手放そう
- 第７章 「うまくやれない」ことでも「実力を発揮する」技術—「緊張グセ」を手放そう
- おわりに 自分の人生を、自分で決められるようになるために
by "BOOK database"