「先延ばしグセ」がスパッ!となくなる本 : 始められない!終わらない!
著者
書誌事項
「先延ばしグセ」がスパッ!となくなる本 : 始められない!終わらない!
大和出版, 2012.4
- タイトル別名
-
Mental training coping
- タイトル読み
-
サキノバシグセ ガ スパッ ト ナクナル ホン : ハジメラレナイ オワラナイ
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「やらなきゃいけない！」ことほどできないあなたへ。今すぐ「はじめの一歩」が踏み出せる。
目次
- はじめに やらなきゃいけないことに限って、できないあなたへ
- プロローグ なぜ「先延ばし」してしまうのか？—「始められない」「終わらない」５つの原因
- 第１章 まずは「自分のタイプ」を把握しよう—コーピングでわかるあなたの「思考のクセ」
- 第２章 「始める」「終わる」に必要な５つの力—コーピングで「今すぐやれる人」になれる
- 第３章 「始められない」ことを「すぐやる」技術—「先延ばしグセ」を手放そう
- 第４章 「集中できない」ことを「スイスイ進める」技術—「気が散るクセ」を手放そう
- 第５章 「投げだしがちな」ことを「最後まで終わらせる」技術—「先送りグセ」を手放そう
- 第６章 「やる気がでない」時に「やる気をだす」技術—「ダラダラグセ」を手放そう
- 第７章 「うまくやれない」ことでも「実力を発揮する」技術—「緊張グセ」を手放そう
- おわりに 自分の人生を、自分で決められるようになるために
「BOOKデータベース」 より
