大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本 : いまからでも遅くない!
著者
書誌事項
大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本 : いまからでも遅くない!
すばる舎, 2012.4
- タイトル別名
-
大人の運動音痴がみるみるよくなる本
大人の運動音痴がみるみるよくなる本 : いまからでも遅くない
- タイトル読み
-
オトナ ノ 「ウンドウ オンチ」 ガ ミルミル ヨク ナル ホン : イマ カラ デモ オソクナイ!
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内容説明・目次
内容説明
運動コンプレックスはこれで解消!大人のための「運動読本」きょうからスポーツが楽しくなる!野球・サッカー・バレーボール…走る、投げる、打つなどの基本動作が上達する「ドリル」と「ワーク」。
目次
- 第1章 大人になったらスポーツを楽しもう!
- 第2章 こうすれば楽しく運動できる!
- 第3章 運動感覚を研ぎ澄まそう!
- 第4章 実践編1 カラダを整える「ストレッチング」と「ワーク」
- 第5章 実践編2 カラダが運動好きになっていく!「ドリル」
- 第6章 実践編3 これだけおぼえよう!「競技別ポイント」
「BOOKデータベース」 より