死ぬまで絶対ボケない頭をつくる!
Author(s)
Bibliographic Information
死ぬまで絶対ボケない頭をつくる!
三笠書房, [2012.4]
- Title Transcription
-
シヌ マデ ゼッタイ ボケナイ アタマ オ ツクル
Available at / 3 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
発行年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
「脳を居眠りさせない」食事・運動・生活…「『ボケ防止に効くこと』これだけは、是非！」。たとえば—「普通に歩く」「早足で歩く」をくり返す。これだけで脳は１０歳若返る。『おもいッきりテレビ』のホームドクターがおしえる、“年をとらない頭”の方法。
Table of Contents
- １章 「絶対にボケない！」その対策は、何歳からでも遅くない—誰にも「ボケ阻止」のチャンスが３回ある！（なぜ、今までのやり方ではボケを防げなかったのか；「ごく初期までの認知症なら必ず治る」（日本医師会） ほか）
- ２章 気づかない間に「ボケの発生、進行」をさせない法—若い頭をキープできる人は「脳にいい食事・暮らし」をやっている（まずは…「ボケの芽」を発生させない；ここが肝心！「ボケの水面下の進行」を止める！）
- ３章 「小さな症状」が出はじめてから５年間 ここですべてが決まる—こんな変化が現われたとき何をするか、しないか（「物忘れ」の増加；服装から「しゃれっ気」がなくなる ほか）
- ４章 この「５つの体力」が頭の若さに直結！—今日からすぐできる「若い頭」をつくる法（「正しく立つ力」を保つ；「楽しく歩く力」を保つ ほか）
- ５章 この「欲」をかき続けられる人はボケている暇がない—「最後の砦」を死守するために（この一瞬が脳を鋭く刺激する；「ああ、疲れた」が口癖になっていないか ほか）
by "BOOK database"
