自分を許す心理学
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書誌事項
自分を許す心理学
（知的生きかた文庫）
三笠書房, 2011.10
- タイトル読み
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ジブン オ ユルス シンリガク
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内容説明・目次
内容説明
心の揺れを「自信」に変える。今までよりずっと、「自分のこと」が好きになる本。
目次
- はじめに—「自分を見る目」をほんの少し変えてみよう
- 第１章 もっと生きやすくなる心のもち方（「自分」に気づけば生きるのが楽になる；「理想の自分」など、どこにもいない ほか）
- 第２章 「弱気の自分」を受け入れる（どうしたら「ありのままの自分」に自信がもてるか；なぜ、相手に尽くす一方になってしまうのか ほか）
- 第３章 心の揺れを「自信」に変える（依存心と自立心；不機嫌な人の「心のなか」 ほか）
- 第４章 自分を許して生きる（「完全でない自分」を憎むな；心の底に隠されている「怒り」に気づく ほか）
- おわりに—つい、弱気になってしまうあなたへ
「BOOKデータベース」 より
