「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
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「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
すばる舎, 2012.4
- Other Title
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やっぱり怖くて動けないがなくなる本
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ヤッパリ コワクテ ウゴケナイ ガ ナクナル ホン
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Description and Table of Contents
Description
また、ガマンしちゃった。また、あきらめちゃった。また、決心できなかった。今度こそ、私の夢や願いを叶えたい！「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない自分中心心理学。
Table of Contents
- 第１章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない（私の人生、こんなハズじゃなかった；不満がくすぶるのにはワケがある ほか）
- 第２章 ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる（相手はどういうつもりなの？；そのパターンは、幼い頃に作られた ほか）
- 第３章 きつい人間関係も、こちらの出方しだい（あれこれ詮索するから怖くなる；従うかどうか。決めるのは自分 ほか）
- 第４章 恐れを手放すレッスンを始めよう（感情に振り回されないレッスン；自分をとことん優先するレッスン ほか）
- 第５章 もう怖くない！思い通りの人生に変わる（自分の思い通りに生きるには？；本気で夢を叶えたいなら？ ほか）
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