プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド
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プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド
カンゼン, 2012.5
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Sports performance up method
プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド : すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る63種目のトレーニング
プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド : DVDで鍛える : 試合ですぐ効果が出る!
体幹パフォーマンスアップメソッド : プロトレーナー木場克己の
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プロ トレーナー コバ カツミ ノ タイカン パフォーマンス アップ メソッド
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Note
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る63種目のトレーニング。
Table of Contents
- 1 KOBA式運動能力チェック
- 2 KOBA式柔軟性を高めるストレッチ
- 3 KOBA式体幹力を強化するトレーニング
- 4 KOBA式バランス力を強化するトレーニング
- 5 KOBA式アジリティーを強化するトレーニング
- 6 KOBA式マッサージ
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