悩んでばかりの自分から抜け出す方法 : 「不安」なままでうまくいく!
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悩んでばかりの自分から抜け出す方法 : 「不安」なままでうまくいく!
日本実業出版社, 2012.2
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ナヤンデバカリ ノ ジブン カラ ヌケダス ホウホウ : フアンナ ママ デ ウマクイク
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Description and Table of Contents
Description
「はじめてのことだから不安」「苦手な人とはうまく話せない」「仕事がうまくいくかどうか心配…」どんどん大きくなるネガティブな感情に引っ張られず、心のブレーキを外す方法を紹介します。
Table of Contents
- 第１章 不安はなぜ生まれるのか？
- 第２章 不安からのメッセージの受け取り方
- 第３章 不安や心配をムダに大きくしないコツ
- 第４章 「不安」のブレーキの外し方
- 第５章 不安になったとき心を鎮める方法
- 第６章 不安を前進に変える３つの力
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