ピンピンコロリ体操 : 生涯寝たきりにならないための
Author(s)
Bibliographic Information
ピンピンコロリ体操 : 生涯寝たきりにならないための
世界文化社, 2012.4
- Other Title
-
生涯寝たきりにならないためのピンピンコロリ体操
- Title Transcription
-
ピンピン コロリ タイソウ : ショウガイ ネタキリ ニ ナラナイ タメ ノ
Available at 12 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
国民4人に1人が高齢者の時代だから、かんたん体操で元気な老後を。ながら体操も効果的。粘り強さ、力強さ、柔らかさを身につける。
Table of Contents
- 第1章 「老いる」ことと「衰える」ことは違う!(高齢社会になったけれど;歳を重ねるからこそ「老いる」 ほか)
- 第2章 これだけでOK!イスに座ってできるピンピンコロリ体操(「自分勝手に動ける」ことが幸せ;死ぬ直前までトイレにひとりで行くことを目指す ほか)
- 第3章 今ある不調や不安を払拭!症状別ピンコロ体操(不調や不安がつのれば体も弱る;不調と痛みは体操で改善することもある ほか)
- 第4章 心と脳を衰えさせない!(矢印が「寝たきり」か「若返り」に向かうかはあなたしだい;「三日坊主」もよい ほか)
- 第5章 栄養と睡眠で元気な老後!(食べなければ生きてはいけない;食を制するものが老後を制する ほか)
by "BOOK database"