ただ坐る : 生きる自信が湧く一日15分坐禅
Author(s)
Bibliographic Information
ただ坐る : 生きる自信が湧く一日15分坐禅
（光文社新書, 589）
光文社, 2012.6
- Title Transcription
-
タダ スワル : イキル ジシン ガ ワク イチニチ 15フン ザゼン
Available at / 42 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
多くの悩みやストレスを抱える現代人は、常に思考を巡らせていて“頭でっかち”になっています。正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わってきます。異なる文化圏出身の禅僧だからこそ見える、仏教の真の意義を改めて確認し、今日から坐禅の旅へいざ出発。
Table of Contents
- 第１章 坐禅との出会い
- 第２章 なぜ今、坐禅を？
- 第３章 まず、頑張りすぎないこと
- 第４章 環境をととのえる
- 第５章 坐禅に向かう態度
- 第６章 坐禅に必要なもの：座布団、衣服
- 第７章 調身—身体をととのえる
- 第８章 調息—呼吸をととのえる
- 第９章 調心—心をととのえる
- 第１０章 禅と実生活
- 付録「坐禅儀」
by "BOOK database"
