整体かれんだー : 旬な身体になる
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整体かれんだー : 旬な身体になる
（文春文庫, [健-4-2]）
文藝春秋, 2012.6
- タイトル読み
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セイタイ カレンダー : シュンナ カラダ ニ ナル
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注記
日本エディタースクール出版部 (2009年12月刊) を「文春文庫」として再刊したもの
叢書番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬…１年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら変化しています。身体の言い分に沿ってあるがままに生きることを目指す「身がまま整体」を、３０年以上の著者の経験からサポート。ペアでもひとりでも試してみて下さい。
目次
- ２月 身体がリセットされる時季
- ３月 最も敏感な排泄期
- ４月 春の仕上げ
- ５月 春が過ぎ、引き締まっていく身体
- ６月 梅雨入り。夏へ向かう身体へ
- ７月 梅雨から夏へ。胸は自家製のクーラー
- ８月 夏まっさかり。胸に弾力をつけ夏バテ防止
- ９月 残暑の中、胸を閉じていく感傷的な時季
- １０月 「食欲の秋」の犯人は冷え
- １１月 「身をすくめる」晩秋の身体
- 冬の到来。保温する身体
- 厳冬期。最大限に縮む＝集中する身体
「BOOKデータベース」 より