成功する人は生姜焼き定食が好きだ
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成功する人は生姜焼き定食が好きだ
（晋遊舎新書, S01）
晋遊舎, 2012.3
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セイコウスル ヒト ワ ショウガヤキ テイショク ガ スキダ
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Description and Table of Contents
Description
成功するための鍵は「食べる物」と「食習慣」にある。栄養士兼食事カウンセラーとして、経営者セミナーや企業研修で８０００通り以上の食事記録を見て、アドバイスをしてきた著者の持論だ。「会議で最高のパフォーマンスをあげるにはシーフードのパスタ」「決断力が鈍ったらビタミンＣを補充」「コンビニで買うならおにぎりとゆで卵１個」「心が折れそうなときは魚と豆！」「質の高い３時間睡眠確保法」…成功している経営者や次々と成果を出すエース社員に共通する、黄金のルールを徹底分析する。
Table of Contents
- はじめに なぜあの人は「超多忙」でも成功し続けられるのか
- 第１章 成功する人の食事はいったい何が違うのか
- 第２章 忙しい、不規則な生活の人ほど成功する
- 第３章 ピンチをチャンスに変える黄金の食事ルール
- 第４章 健康ブームの落とし穴。自前の方法が不健康を作っている！
- 第５章 ４０代になっても２０代の体力を維持する食習慣
- おわりに 今、この本を作にしたときからあなたは変わり始めている
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