40代からの首こり肩こり解消法
著者
書誌事項
40代からの首こり肩こり解消法
（健康を科学する）
旬報社, 2003.8
- タイトル別名
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首こり肩こり解消法 : 40代からの
- タイトル読み
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40ダイ カラ ノ クビコリ カタコリ カイショウホウ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
美しい姿勢と動作で肩こり予防。ストレスと肩こりの深ーい関係。首こり・肩こりに効果的なツボ。四十肩・五十肩対処法。
目次
- 第１章 あなたの肩こりをどうする？（あなたの肩こり、がまんできるかできないか？；肩こり養生の基本と心構え ほか）
- 第２章 究極のセルフケアをめざして（セルフケアの基本は姿勢；オフィス環境を整える ほか）
- 第３章 肩こり専科（鍼灸院での治療；漢方薬による治療（漢方の考え方；肩こりに用いる漢方薬） ほか）
- 第４章 肩こりはなぜ起きる？（首・肩のしくみ；肩こりが起こるメカニズム ほか）
「BOOKデータベース」 より
