9割の腰痛は自分で治せる
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9割の腰痛は自分で治せる
（中経の文庫, さ-14-1）
中経出版, 2011.6
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9ワリ ノ ヨウツウ ワ ジブン デ ナオセル
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Description and Table of Contents
Description
著者の坂戸さんは１８歳のときに遭遇した事故で腰を強打、以来１４年間、時に寝たきり状態にもなるような腰痛に苦しめられます。５０以上の病院や治療院を受診するものの、治ることはありません。そこで、自分の力で治そうと決心し、ついに腰痛の本当の原因（＝筋肉の緊張）とそれを解消するための「腰痛緩消法」を開発しました。ポイントは筋肉を「軟らかく」すること。
Table of Contents
- 序章
- 第１章 本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される
- 第２章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由
- 第３章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る
- 第４章 腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」
- 第５章 腰痛になりやすい人、なりにくい人
- 第６章 体の痛みの原因と仕組み
- 付録 ギックリ腰の応急処置
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