長生きしたい人は「鏡」を見なさい
著者
書誌事項
長生きしたい人は「鏡」を見なさい
（朝日新書, 354）
朝日新聞出版, 2012.6
- タイトル別名
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長生きしたい人は鏡を見なさい
- タイトル読み
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ナガイキ シタイ ヒト ワ カガミ オ ミナサイ
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内容説明・目次
内容説明
外見の若さは内面の健康の表れ。鏡の自分と対面しながら、正しい生活習慣を身につけ、日に日に若く、健やかに。鏡でどこをチェックするか、何をすべきかを解説します。ベストセラー著者が満を持して問う画期的新提案。
目次
- 序章 鏡という不思議な存在
- 第１章 健康になりたければ「鏡」を見なさい
- 第２章 若くなりたければ「鏡」を見なさい
- 第３章 美しくなりたければ「鏡」を見なさい
- 第４章 若さと寿命を同時に手にする習慣術
- エピローグ
「BOOKデータベース」 より