知るだけで防げる「うつ」の本 : 原因は「心の異常反応」にある!

書誌事項

知るだけで防げる「うつ」の本 : 原因は「心の異常反応」にある!

小池義孝著

ハローケイエンターテインメント , ベストセラーズ (発売), 2012.4

タイトル別名

知るだけで防げる「うつ」の本 : 原因は心の異常反応にある

タイトル読み

シル ダケ デ フセゲル ウツ ノ ホン : ゲンイン ワ ココロ ノ イジョウ ハンノウ ニ アル

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内容説明・目次

内容説明

あなたは「うつ病」になりやすい?「心の異常反応」の数値がわかるチェックリスト付き。

目次

  • 第1章 読めばわかるうつ病のメカニズム—原因は「異常反応」にあった!(うつ病の原因は「異常反応」にあった;「異常反応」という暴れん坊の正体 ほか)
  • 第2章 読めば自己診断できるあなたの「異常反応」—あなたの「異常反応」はどのくらいなのか(異常反応を自己診断;異常反応5〜10%なら、当面の問題はなし ほか)
  • 第3章 読めば納得できるうつ病と精神エネルギーの深い関係—異常反応が巣くう精神領域の真実(精神エネルギーにメスを入れる;精神エネルギーは増やせるのか? ほか)
  • 第4章 読めば腑に落ちるうつ病にさせない3つの定番法—異常反応を観察する(異常反応とは一生の付き合い;異常反応と上手に付き合うには ほか)
  • 第5章 読めば認識が変わる異常反応と上手に付き合う3つの方法—異常反応を黙らせておく(暴れはじめつつある異常反応を沈静化させる3つの方法;浄化させる ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB09549807
  • ISBN
    • 9784584134078
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,[東京]
  • ページ数/冊数
    222p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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