これを食べれば医者はいらない : 日本人のための食養生活
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これを食べれば医者はいらない : 日本人のための食養生活
祥伝社, 2012.5
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食養生活
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コレ オ タベレバ イシャ ワ イラナイ : ニホンジン ノ タメ ノ ショクヨウ セイカツ
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Description and Table of Contents
Description
すべての病気は、間違った食生活が原因です。あなたの食の常識、大丈夫ですか？からだにいい食べ方、病気になる食事。
Table of Contents
- １ 病気になる食事、健康になる食事
- ２ 日本人の生命を支える「お米」
- ３ 現代人はとにかく食べすぎ
- ４ 減塩なんて必要ない
- ５ 食べ物には陰と陽がある
- ６ 料理をおいしくする若杉ばあちゃんの知恵
- ７ からだにいい食材、注意すべき食材
- ８ 低体温は食べ物が原因だった
- ９ 現代の食卓はこんなに危険
- １０ 放射能汚染に負けない食事
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