一瞬で心を「切り替える」技術 : スポーツドクターが教える
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一瞬で心を「切り替える」技術 : スポーツドクターが教える
日本実業出版社, 2012.6
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イッシュン デ ココロ オ キリカエル ギジュツ : スポーツ ドクター ガ オシエル
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Description and Table of Contents
Description
一流のスポーツ選手たちは、なぜ、どんなときでも心を切り替えて自分の最大のパフォーマンスを出せるのか？数々のチームを勝利に導いたスポーツドクターが、最高の自分を発揮する方法を紹介。
Table of Contents
- 序章 機嫌よく仕事をしていますか？
- １章 「ゆらいだ心」を切り替えるフロー思考—心のゆらぎを生み出す脳の仕組み
- ２章 自分の心を決めるための１５のライフスキル
- ３章 「切り替え力」を身につける手帳術
- ４章 シェアと仕組みで「切り替え力」を磨く
- ５章 実践者たちの手帳活用術
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