病気知らずの体になる腹七分目の満腹法
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病気知らずの体になる腹七分目の満腹法
（青春新書PLAY BOOKS, P-952）
青春出版社, 2012.6
- タイトル読み
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ビョウキシラズ ノ カラダ ニ ナル ハラシチブンメ ノ マンプクホウ
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内容説明・目次
内容説明
朝抜き、生野菜、自然水…で免疫力が高まる！回復力が上がる！がんもアトピーも糖尿病もよくなった５万人の実証。
目次
- 第１章 「１日３食」が寿命を縮めていた！？
- 第２章 「腹七分目」が病気知らずの体をつくる
- 第３章 今日から始める「腹七分目生活」
- 第４章 空腹感を乗り越えるちょっとしたコツ
- 第５章 若返る＆病気にならない１０のポイント
- 付章 つらくない１日断食の秘訣
「BOOKデータベース」 より