テーピングの基本
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書誌事項
テーピングの基本
（Peaks books, . Outdoor pocket manual）
枻出版社, 2012.6
- タイトル読み
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テーピング ノ キホン
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内容説明・目次
内容説明
１、２、３ステップ、これだけで変わる。ケガ対策、パフォーマンスアップの“コツ”が満載。効果抜群の簡単テーピング。
目次
- １ 体の基礎知識（全身；腕・肩周り・太もも；太もも〜足首）
- ２ 実践編→上半身（ヒジ内側；ヒジ外側；ヒジ真ん中 ほか）
- ３ 実践編→下半身（股関節（側面；前面）；ハムストリングス上方；ハムストリングス真ん中〜ヒザ裏 ほか）
- ４ 実践編→応用編（ヒザ内側（鶩足炎）の強化；ヒザ外側（腸脛靱帯）；足首（横ブレ防止） ほか）
- ５ アスリートたちが語る実践テーピング（鏑木毅；西加南子；望月将悟）
「BOOKデータベース」 より