腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる
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書誌事項
腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる
（この逆説こそ新常識）
主婦の友社, 2012.4
- タイトル読み
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ヨウツウ ワ ギャク ニ ノケゾリ ハラバイ スル ダケデ キモチヨク ナオセル
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
なぜ腰痛が治らない？答えは簡単。腰をかばって、そらないからです。大逆転の腰痛治療、初めて公開。首、肩、膝の悩みも同時に解決。
目次
- 第１章 腰痛は“常識”とは逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる
- 第２章 なぜ人間は腰痛に苦しむ？答えはとても簡単。腰を曲げる生活を続けるから
- 第３章 腰痛になると、どうしてお尻、膝、足までが痛くなるのか。実は痛みは移動するものなのです
- 第４章 腰を再び壊してしまわないための日常生活のちょっとしたコツ。基本は「腰を曲げにくくする」アイデアにあり
- 第５章 首、肩のがんこなコリも辛い膝の痛みも「腹ばい動作」で解消できる
- 第６章 「のけぞり腹ばい」で腰痛、首・肩のコリ、膝の痛みが消えた幸せ体験談
「BOOKデータベース」 より