いそがしい人の電子レンジおかず
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いそがしい人の電子レンジおかず
（新今日から使えるシリーズ）
講談社, 2012.7
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イソガシイ ヒト ノ デンシ レンジ オカズ
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Note
「決定版いそがしい人の電子レンジおかず」2007年刊及び「ルクエスチームケース公認レシピブックひとり暮らしの簡単ヘルシー料理」2011年刊ほかからの再編集
Description and Table of Contents
Description
温めるだけがレンジじゃない、ほかにも使い方はいろいろ。おかず作りの時間がぐっと短縮。最新の電子レンジ事情が満載。覚えておきたい基礎知識がひと目でわかる。シリコンスチーマーを使ったレシピも多数掲載。
Table of Contents
- １ 早い！簡単！失敗知らず！これが電子レンジの得意技（スピードレンジカレー；牛肉のたたき ほか）
- ２ カロリー控えめ肉のおかず（ヘルシー酢豚；蒸し豚の特製ソースがけ ほか）
- ３ あっさりおいしい魚介のおかず（ぶりのみそ照り焼き；さばの酒蒸し根菜サラダ添え ほか）
- ４ たっぷり食べよう野菜・豆腐・卵他のおかず（ロールキャベツ；キャベツとコンビーフのさっぱり炒め ほか）
- ５ 我が家自慢のご飯＆めん＆汁物（芋栗おこわ；赤飯 ほか）
- ６ シリコンスチーマーを使って簡単１人分ごはん（煮込みハンバーグ；ミートボールのクリーム煮 ほか）
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