「しなやか脳」でストレスを消す技術
著者
書誌事項
「しなやか脳」でストレスを消す技術
幻冬舎, 2012.1
- タイトル別名
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How to get rid of stress by growth mindset.
- タイトル読み
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シナヤカノウ デ ストレス オ ケス ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
テレビ・ラジオにひっぱりだこのヒゲ先生が、脳科学と臨床心理学を合体させて徹底指南。脳がやわらかになると、心がタフになる。仕事の重圧がスッと、楽しくなる。
目次
- 1 人間関係編(月曜日、出社がつらいときは?;空気が読めないときは? ほか)
- 2 実務編(集中できないときは?;身のまわりを片付けられないときは? ほか)
- 3 未来観編(何がやりたいのかわからないときは?;自分に才能がないと思ったときは? ほか)
- 4 プライベート編(ストレスで毎日飲んでしまうときは?;妻を、旦那を好きでなくなったときは? ほか)
「BOOKデータベース」 より