CiNii 図書 - グリーンスムージーダイエット : For Happy Beauty

著者

グリーンスムージーダイエット : For Happy Beauty

仲里園子, 山口蝶子著

日東書院本社, 2012.4

内容説明

３週間で３ｋｇキレイにやせる。ダイエットをサポートする全６９レシピ。

１　グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ？（グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。；グリーンスムージーでやせられる理由　ほか）
２　つくり方と、続けるためのポイントをマスター（３つのステップでかんたんにつくる；ダイエット継続のために変化をつける）
３　キレイにやれる、３つのダイエットプログラム（効果を実感しながら続けてみる　グリーンスムージーを一日１杯続けるプログラム；やせる効果が実感できる　一日一食をグリーンスムージーに置き換える３週間のプログラム　ほか）
４　グリーンスムージーダイエット体験者への質問（どんなことを期待して、グリーンスムージーをはじめましたか？；どんなとき、どんな場面で、ダイエット効果を感じていますか？　ほか）
５　“ハッピービューティー”な生活を楽しむ（ある１週間の食事とグリーンスムージー；ダイエットをサポートするハッピーアイテム）

「BOOKデータベース」より