最新よくわかる高血圧の治し方
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最新よくわかる高血圧の治し方
（主婦の友新実用BOOKS, Clinic）
主婦の友社, 2012.6
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よくわかる高血圧の治し方 : 最新
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サイシン ヨク ワカル コウケツアツ ノ ナオシカタ
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Note
「よくわかる高血圧」(2008年刊)の改題改訂新版
索引あり
監修:新啓一郎
Description and Table of Contents
Description
かんたん！おいしい！１日６ｇの満足減塩レシピ。今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活。
Table of Contents
- １ 食べて治す１日６ｇのおいしいレシピ（食事の原則 血圧を下げる食事が自然に身につく「基本メソッド」；薄味に慣れる！高血圧と診断されたら、塩分摂取量は１日６ｇ未満に抑えよう ほか）
- ２ この食べ方・この食品・この栄養素で治す（血圧を下げる食材＆料理１ じゃがいも、里いも；血圧を下げる食材＆料理２ かぼちゃ ほか）
- ３ 日常生活で治す（ストレスに弱いですか？ 血圧を上げないためのストレスチェック！；高血圧になりやすいタイプ？ 血圧を上げやすい性格とは ほか）
- ４ 発作を防ぐ（危険な前ぶれ 脳卒中の１１の危険信号を見逃すな；１日２４時間の血圧変動 血圧が急上昇する危険な時間帯を乗り切る ほか）
- ５ なるほど！医学解説編（血圧のしくみ１ 高血圧とは何か；血圧のしくみ２ 血圧を生み出す心臓・血管のしくみ ほか）
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