1日5分副交感神経アップで健康になれる! : 「首」にすべての原因があった
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書誌事項
1日5分副交感神経アップで健康になれる! : 「首」にすべての原因があった
朝日新聞出版, 2012.2
- タイトル別名
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1日5分副交感神経アップで健康になれる : 首にすべての原因があった
副交感神経アップで健康になれる! : 1日5分
- タイトル読み
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1ニチ 5フン フクコウカン シンケイ アップ デ ケンコウ ニ ナレル : クビ ニ スベテ ノ ゲンイン ガ アッタ
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注記
記述は第5刷(2012.6)による
内容説明・目次
内容説明
なんとなく体の調子が悪い人、ぜひ一度、試してみてください。朝・晩の５５５体操、首を温めるホットタオル、精神のリラックス…たったこれだけで、２週間目から体調はどんどん良くなる。１０万人以上の首を治療してきた医師の目からウロコの新提案。
目次
- 序章 幸せな健康のために副交感神経を高めなさい！
- １章 首のこりを取れば体調が良くなる理由
- ２章 １日５分これですっきり首こりが取れる！
- ３章 たった２週間でみるみる効果が上がる！
- ４章 “心のこり”も取ってさらに健康になる
- 終章 副交感神経がアップする理想の生活習慣
「BOOKデータベース」 より