シンプルに生きるためのパーフェクト・バランス
著者
書誌事項
シンプルに生きるためのパーフェクト・バランス
河出書房新社, 2011.4
- タイトル別名
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Perfect balance : create time & space for all parts of your life
シンプルに生きるためのパーフェクトバランス
- タイトル読み
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シンプル ニ イキル タメノ パーフェクト・バランス
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注記
タイトルは奥付による
内容説明・目次
内容説明
自由に、シンプルに生きるためには身体・心・精神のバランスをとることが必要。そして何より、がんばらないこと。「リラックスの師匠」が教える、すぐ使えるテクニック満載、大ベストセラー。
目次
- いつ、パーフェクト・バランスになるか？（あなたに訪れるパーフェクトな瞬間；見失ったバランスはどこへ？；大きな展望を持つ）
- パーフェクト・バランスの見つけかた（手をのばせば届くもの；第一段階—はじめの一歩を踏みだす；第二段階—今日の絵を完成させる ほか）
- 安らぎを得るためのテクニック（ライフバランスチャート；中心を感じるカームウェイ；タイムライン ほか）
「BOOKデータベース」 より