年を重ねるのが楽しくなる!「スマート・エイジング」という生き方
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年を重ねるのが楽しくなる!「スマート・エイジング」という生き方
（扶桑社新書, 120）
扶桑社, 2012.6
- タイトル読み
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トシ オ カサネル ノガ タノシク ナル スマート エイジング ト イウ イキカタ
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内容説明・目次
内容説明
スマート・エイジングを実践すれば脳が活性化し、生きる意欲が湧きます！「脳トレ」の川島隆太と高齢社会研究の第一人者・村田裕之が提唱する新たな概念に世界が注目。
目次
- プロローグ アンチエイジングの間違いとスマート・エイジング
- 第１部 スマート・エイジングの実践（アンチエイジングとは若返りのこと？；「自分らしく元気にいきいきと過ごす」ための７つの秘訣；ほかに例のない先進的な「三つの１」の取り組み；アメリカから始まった学習療法の国際展開）
- 第２部 スマート・エイジングの研究（スマート・エイジングを達成するための４つの条件；さまざまな情報処理を行う大脳の働き；豊かな朝食が、子どもの脳を育む；「食べる」行為とスマート・エイジング；認知機能を上げるトレーニングの考え方）
- エピローグ 自分の未来は自分でつくる
- 特別寄稿 脳の健康維持（ブレイン・フィットネス）への希望とスマート・エイジング（ハリー・ムーディー）
「BOOKデータベース」 より