運動とメンタルヘルス : 心の健康に運動はどう関わるか

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運動とメンタルヘルス : 心の健康に運動はどう関わるか

永松俊哉編

杏林書院, 2012.8

Other Title

Exercise and mental health

運動とメンタルヘルス : 心の健康に運動はどう関わるか

Title Transcription

ウンドウ ト メンタル ヘルス : ココロ ノ ケンコウ ニ ウンドウ ワ ドウ カカワルカ

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Note

監修: 明治安田厚生事業団

文献・参考文献: 各章末

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 第１章　総論（運動とメンタルヘルスに関する研究の動向；メンタルヘルスと脳機能の関係—前頭前野におけるコントロール・評価・動機づけの機能；運動と脳機能の関係；運動・スポーツのメンタルヘルス維持改善効果—心理的視点から；精神医学における運動の役割；メンタルヘルス対策としての運動の意義と方針）
  • 第２章　各論：運動を用いたライフステージ別のメンタルヘルス支援（幼児期；青年期；成人期；高齢期；メンタルヘルスの評価尺度）
  • 第３章　具体的な運動実施方法（高齢者にお勧めのプログラム；女性にお勧めのプログラム；アクティブに動きたい方にお勧めのプログラム）

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