老いを生きる自信 : 若さと健康の智恵
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老いを生きる自信 : 若さと健康の智恵
（PHP文庫, い43-2）
PHP研究所, 2012.6
- タイトル読み
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オイ オ イキル ジシン : ワカサ ト ケンコウ ノ チエ
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注記
「生きる自信」(海竜社 2008年刊)の改題,再編集
内容説明・目次
内容説明
５０年近く作家として、政治家として精力的に仕事を続ける石原慎太郎氏の若さと健康の秘密はどこにあるのか？本書は石原氏が十数年通う断食施設の人気ドクター石原結實医師と、「運動は体の錆止め」「仕事が健康をつくる」「私の断食体験」など健康、人生、老い、医療、生死観、定年について深く鋭く語り合う。充実した人生後半を生きるための珠玉のエッセンスが満載の一冊。
目次
- 第１章 「老い」と「死」を考える
- 第２章 人生と健康の公理
- 第３章 体には不思議な力が秘められている
- 第４章 生きることは動くことである
- 第５章 「食べないこと（断食）」で健康になる
- 第６章 生涯健康、生涯現役
- 巻末付録
「BOOKデータベース」 より