一生疲れない「カラダ」の作り方 : 「立つ」「歩く」「座る」を正しく行えばカラダが変わる!

書誌事項

一生疲れない「カラダ」の作り方 : 「立つ」「歩く」「座る」を正しく行えばカラダが変わる!

廣戸聡一著

(日文新書, 096)

日本文芸社, 2012.7

タイトル読み

イッショウ ツカレナイ カラダ ノ ツクリカタ : タツ アルク スワル オ タダシク オコナエバ カラダ ガ カワル

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内容説明・目次

内容説明

カラダには“疲れない動かし方”がある!一流アスリートが信頼し、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学界が驚いた新・身体理論の提唱者が初めて明かす。

目次

  • 第1章 一生疲れないカラダを目指すために(そもそも疲れとは何か?;身体が疲れる理由 ほか)
  • 第2章 一生疲れないカラダの作り方(実践編・疲れにくいカラダを作る;実践編・体幹をゆるめる方法 ほか)
  • 第3章 一生疲れないカラダをバージョンアップする(病気にならないカラダの作り方;ケガをしないカラダの作り方 ほか)
  • 第4章 一生疲れないカラダを“一流のカラダ”にする(強いカラダの作り方;“一流のカラダ”の作り方)
  • 第5章 一生疲れないココロの作り方(なぜ「ココロ」は疲れるのか?;できない理由を知ると、ココロの疲れに強くなる ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB10028095
  • ISBN
    • 9784537259360
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    198p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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