口を閉じれば病気にならない : 健康は呼吸で決まる
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口を閉じれば病気にならない : 健康は呼吸で決まる
家の光協会, 2012.8
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クチ オ トジレバ ビョウキ ニ ナラナイ : ケンコウ ワ コキュウ デ キマル
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Description and Table of Contents
Description
「あいうべ体操」の考案者が教えるもっとも簡単でだれでもできる健康法。
Table of Contents
- 第１章 口で呼吸をしてはいけない—病は開いた口からやってくる（あなたの舌先はどこにつく？；まずは口を閉じてみよう ほか）
- 第２章 呼吸の仕組みを知る—「できて当たり前」に潜む落とし穴（日常動作が与える影響；アリとアリ塚に見る人体システム論 ほか）
- 第３章 人はなぜ口呼吸になるのか—原因は舌の位置にあった（鼻で呼吸できても油断は禁物；口を閉じるためのヒントは聖書にあった ほか）
- 第４章 暮らしの中の呼吸にまつわる疑問・対策Ｑ＆Ａ２０（気分をリラックスさせる、おすすめの呼吸法を教えてください。；自然とため息が出てしまうのですが、口呼吸と関係があるのでしょうか？ ほか）
- 補考 口呼吸をやめて改善された症例—病巣感染に負けない体をつくる（病巣感染とは何か？；病巣炎症によって引き起こされる疾患 ほか）
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