完璧なポーズのためのJ-YOGA Basic : ジェイヨガ・ベイシックポーズ
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完璧なポーズのためのJ-YOGA Basic : ジェイヨガ・ベイシックポーズ
レベル , ビレッジプレス (発売), 2012.7
- Other Title
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J-yoga basic : for perfect yoga poses
- Title Transcription
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カンペキ ナ ポーズ ノ タメ ノ J-yoga basic : ジェイ ヨガ ベイシック ポーズ
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Note
タイトルは奥付による
英文併記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
身体の美と健康をテーマに、日々研究・挑戦するニュー・スタイルのヨガ（Ｊ‐ＹＯＧＡ）。その基本のポーズをまとめた本書は、従来のヨガを行う人にも、おおいに参考になることでしよう。Ｊ‐ＹＯＧＡの基本ポーズ集大成。
Table of Contents
- ベイシックポーズ（姿勢；くつろぎ ほか）
- 完成までのエクササイズ（前屈；開脚 ほか）
- ベイシックポーズのバリエーション（前屈；開脚 ほか）
- キッズヨガ（象；立ち木 ほか）
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