腸内リセットで心と体を整える : 美味しく食べて、メタボ・うつ・認知症に効く

書誌事項

腸内リセットで心と体を整える : 美味しく食べて、メタボ・うつ・認知症に効く

松生恒夫著

(日文新書, 089)

日本文芸社, 2012.1

タイトル別名

腸内リセットで心と体を整える : 美味しく食べてメタボうつ認知症に効く

タイトル読み

チョウナイ リセット デ ココロ ト カラダ オ トトノエル : オイシク タベテ メタボ ウツ ニンチショウ ニ キク

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内容説明・目次

内容説明

腸と脳は、「脳腸相関」といってお互いに密接に関連しているのです。つらい思いが悪化する前に、本書で紹介するノウハウ“腸内リセット法”、そして脳と腸が喜ぶ「1週間メニュー」を、ぜひ試してみてください。

目次

  • 第1章 「腸」のストレスは「脳」に出る!
  • 第2章 みんな大好きな肉と油は危険がいっぱい!
  • 第3章 腸疲労でおこってくる病気
  • 第4章 腸と脳が元気になる食べ物
  • 第5章 誰でもすぐできる「腸脳クリーン生活」Q&A
  • 付録 脳と腸が喜ぶ“腸内リセット”1週間メニュー

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB10101650
  • ISBN
    • 9784537259124
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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