電車に乗れない人たち : 大丈夫、パニック障害は治るよ!
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電車に乗れない人たち : 大丈夫、パニック障害は治るよ!
WAVE出版, 2012.9
新版
- Other Title
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電車に乗れない人たち : 大丈夫パニック障害は治るよ
- Title Transcription
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デンシャ ニ ノレナイ ヒト タチ : ダイジョウブ パニック ショウガイ ワ ナオルヨ
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Note
参考文献: p206
Description and Table of Contents
Description
人ごみが怖い、買い物に行けない、息苦しい、吐き気がする。このバクバクの正体は何？どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
Table of Contents
- １ 「アレがまた起こったら…」—私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！（みんな不安と闘っていた！）
- ２ 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」—私がそうなった理由って？（ソレ（突然起こる発作）の正体は「パニック発作」；なぜワタシに起こるの？なぜ起こらない人がいるの？）
- ３ 「電車に乗れないのは病気だったから！」—パニック障害という病気（病院で見つかりにくいのはなぜ？；パニック発作が進行していくと…？；パニック障害は治るの？）
- ４ 「電車に乗れる日はくるの？」—パニック障害からの脱出（どうやってパニックから脱出していくの？；毎日の生活からリラクゼーション）
- ５ 「もうパニックも怖くない」—毎日を不安なくすごすためのヒント（大丈夫、パニック障害は治るよ！）
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