肝機能をしっかり高めるコツがわかる本 : 最新版 : あなたの危険度と改善法がわかる!
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肝機能をしっかり高めるコツがわかる本 : 最新版 : あなたの危険度と改善法がわかる!
(学研実用best, . まいにちの健康BOOKS||マイニチ ノ ケンコウ ブックス)
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2012.6
- タイトル読み
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カンキノウ オ シッカリ タカメル コツ ガ ワカル ホン : サイシンバン : アナタ ノ キケンド ト カイゼンホウ ガ ワカル
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注記
参考文献: 190p
内容説明・目次
目次
- 1 これだけは知っておきたい肝機能の基礎知識(健康診断で肝機能異常が指摘されたら;検査結果で何がわかるの? ほか)
- 2 肝機能を自分でよくする食事のポイント(食事改善理論編;食事改善実践編)
- 3 アルコールと上手につき合う(アルコールと肝臓の関係;適量の飲酒なら大丈夫? ほか)
- 4 運動で肝機能を改善する(適度な運動で肝機能は改善できる;1日30分の有酸素運動がおすすめ ほか)
- 5 肝臓を元気にする日常生活術(ストレスが肝機能を悪くする?;気がつかないストレスにご用心 ほか)
- 6 正しく知ろうウイルス性肝炎(ウイルス性肝炎の種類は主に3タイプ;ウイルスが肝炎を引き起こすしくみ ほか)
「BOOKデータベース」 より