肝機能をしっかり高めるコツがわかる本 : 最新版 : あなたの危険度と改善法がわかる!
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肝機能をしっかり高めるコツがわかる本 : 最新版 : あなたの危険度と改善法がわかる!
（学研実用best, . まいにちの健康BOOKS||マイニチ ノ ケンコウ ブックス）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2012.6
- タイトル読み
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カンキノウ オ シッカリ タカメル コツ ガ ワカル ホン : サイシンバン : アナタ ノ キケンド ト カイゼンホウ ガ ワカル
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注記
参考文献: 190p
内容説明・目次
目次
- １ これだけは知っておきたい肝機能の基礎知識（健康診断で肝機能異常が指摘されたら；検査結果で何がわかるの？ ほか）
- ２ 肝機能を自分でよくする食事のポイント（食事改善理論編；食事改善実践編）
- ３ アルコールと上手につき合う（アルコールと肝臓の関係；適量の飲酒なら大丈夫？ ほか）
- ４ 運動で肝機能を改善する（適度な運動で肝機能は改善できる；１日３０分の有酸素運動がおすすめ ほか）
- ５ 肝臓を元気にする日常生活術（ストレスが肝機能を悪くする？；気がつかないストレスにご用心 ほか）
- ６ 正しく知ろうウイルス性肝炎（ウイルス性肝炎の種類は主に３タイプ；ウイルスが肝炎を引き起こすしくみ ほか）
「BOOKデータベース」 より