老けないカラダづくりの骨格筋トレ

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Bibliographic Information

老けないカラダづくりの骨格筋トレ

有賀誠司著

成美堂出版, [2012.8]

Other Title

DVD付老けないカラダづくりの骨格筋トレ

Title Transcription

フケナイ カラダズクリ ノ コッカク キントレ

Available at  / 15 libraries

Note

発行年月はブックジャケットによる

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　骨格筋トレの基本（骨格筋トレで老けない身体に！；骨格筋トレはスタイル＆スポーツに効く；よりアクティブなライフをもたらす　ほか）
  • ２　部位別筋トレ（上半身；下半身；体幹）
  • ３　動トレ（立つ・座る；歩く；走る　ほか）

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Details

  • NCID
    BB10137567
  • ISBN
    • 9784415312590
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    159p
  • Size
    22cm
  • Attached Material
    DVDビデオディスク(1枚 12cm)
  • Classification
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