「気持ちの切り替えが上手い人」の習慣 : 悩みを「力」に変えるテクニック
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「気持ちの切り替えが上手い人」の習慣 : 悩みを「力」に変えるテクニック
（PHP books）
PHP研究所, 2012.4
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キモチ ノ キリカエ ガ ウマイ ヒト ノ シュウカン : ナヤミ オ チカラ ニ カエル テクニック
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Description and Table of Contents
Description
嫌なことは、すぐ忘れる。知っておきたい「こころが軽くなる」考え方。
Table of Contents
- 第１章 悩みを「力」に変えられる人の習慣（特別夫婦対談 何もない部屋に物を増やしていく喜びが糧だった—目先のことにくよくよするより、縁と出会いを大切にする（西川きよし・漫才師；西川ヘレン・タレント）；目標に向けてコツコツやっていれば、必ず道は開ける—感謝の心で壁を乗り越える（立浪和義・元プロ野球選手） ほか）
- 第２章 こころ揺さぶる３０の言葉—気持ちを晴らすヒント（仕事で大切にしたい言葉；人生を豊かにする言葉 ほか）
- 第３章 「もう、くよくよしない！」テクニック（「言葉」に惑わされない（養老孟司・東京大学名誉教授）；くよくよを解消する４つの行動（米山公啓・作家・医師） ほか）
- 第４章 「切り替えられる人」の心理学（自分のパーソナリティをチェック！；それぞれのパーソナリティの傾向は？ ほか）
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