痛みをムリなくとる14の方法 : 自然療法で、体各部の痛みを確実に解消する!

書誌事項

痛みをムリなくとる14の方法 : 自然療法で、体各部の痛みを確実に解消する!

大槻彰著

コスモ21, 2012.8

タイトル読み

イタミ オ ムリ ナク トル ジュウヨン ノ ホウホウ : シゼン リョウホウ デ カラダ カクブ ノ イタミ オ カクジツ ニ カイショウ スル

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内容説明・目次

内容説明

軽快に立ち上がる、歩ける、座れるようになる。足、腰、肩、膝、股関節、肘、手首…痛みにサヨナラしよう。寝たきりにならない体をつくる。免疫力・自然治癒力を高める自然食品素材の成分パワー。

目次

  • 第1章 自然療法で体の内からムリなく痛みをとる6つの方法(自然療法は免疫力・自然治癒力を高める画期的な方法;免疫不全を改善し、腸を整える自然食品素材;運動器機能の維持・改善に役立つ自然食品素材を摂る;生活習慣病である糖尿病を改善する方法;自然食品素材で、痛みの原因となる肥満を解消する方法;自然食品素材で、体各部の痛みの原因を解消する方法)
  • 第2章 自分でムリなく痛みをとる運動・物理療法5つの方法(温熱療法で痛みを緩和・解消する3つの方法;マッサージで痛みを緩和・解消する方法;ツボ刺激、お灸で体各部の痛みをとる方法;体操で痛みの出ない体を作る方法;今問題になっている運動器機能障害を治し、防ぐ方法)
  • 第3章 健康で長寿に過ごすための日常の注意点3つの方法(こんな食事が代謝を良くし、血液をサラサラにする;体にムリをかけない姿勢をキープするちょっとした注意点;ぐっすり快眠でき、体にやさしい寝室環境を)
  • 第4章 痛みの原因を知り、健康体をとり戻す8つの知恵(首の痛みの原因を理解し、正しく対処する;肩の痛み、こりの原因を理解し、正しく対処する;腕の痛み、指のしびれの原因を理解し、正しく対処する;背中の痛みの原因を理解し、正しく対処する;腰の痛みの原因を理解し、正しく対処する;股関節の痛みの原因を理解し、正しく対処する;膝の痛みの原因を理解し、正しく対処する;神経痛の原因を理解し、正しく対処する)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB10187077
  • ISBN
    • 9784877952402
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    158p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
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