養生道 : 元気な百寿者になってみませんか

著者

• 小林, 正和 コバヤシ, マサカズ
• 上馬場, 和夫 ウエババ, カズオ

書誌事項

養生道 : 元気な百寿者になってみませんか

小林正和著 ; 上馬塲和夫監修

東洋経済新報社, 2012.8

タイトル読み

ヨウジョウドウ : ゲンキ ナ ヒャクジュシャ ニ ナッテ ミマセンカ

内容説明・目次

内容説明

「自分指圧」、ウォーキング、腹八分目で医者いらず。

目次

• 第１部　七五歳になってわかったこと（年をとることが楽しみに；「養生道」的生活習慣；長寿国日本の姿）
• 第２部　「養生道」を始める（「自分指圧」はいつでもどこでも；健康になる運動とその方法；からだの喜ぶ「食事」を；豊饒な高齢期を送るために—豊饒な高齢期を送るための一〇の大切）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB10187157
• ISBN:
  • 9784492044735
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 236p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法