いつも「本番に強い人」の心と体の習慣 : トップアスリートに学ぶ「負けない自分」のつくり方
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いつも「本番に強い人」の心と体の習慣 : トップアスリートに学ぶ「負けない自分」のつくり方
日本文芸社, 2012.7
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いつも本番に強い人の心と体の習慣 : トップアスリートに学ぶ負けない自分のつくり方
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イツモ ホンバン ニ ツヨイ ヒト ノ ココロ ト カラダ ノ シュウカン : トップ アスリート ニ マナブ マケナイ ジブン ノ ツクリカタ
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Description and Table of Contents
Description
内村航平、田中理恵、吉田沙保里、浜口京子、ＷＢＣ（ワールド・ベースボールクラシック）日本代表チーム、女子ソフトボール日本代表チームなどをみてきたスポーツドクターが明かす、トップアスリートたちの知られざる調整術。なぜトップアスリートは、プレッシャーを「力」に変えられるのか。
Table of Contents
- 第１章 トップアスリートの勝負強い心のつくり方（ここ一番で力を発揮させるためのスポーツドクターの役割；勝負強さのカギは副交感神経にある ほか）
- 第２章 トップアスリートのここ一番の体の整え方（自分の体を知り尽くすことで、余裕が生まれる；トップアスリート特有の血液検査の数値 ほか）
- 第３章 ピンチで本当の力を発揮する考え方・行動法則（勝負強い選手は、みんないい笑顔をしている；不平不満を口に出すと心が乱れる ほか）
- 第４章 スポーツドクターはどのように選手をサポートしているか（スポーツドクターは、選手の懐に入らなければならない；トップアスリートに、メディカルチェックは欠かせない ほか）
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