柔芯体メソッド : 柔らかな芯のある「跳ぶ」[grand jeté]カラダを手に入れる
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書誌事項
柔芯体メソッド : 柔らかな芯のある「跳ぶ」[grand jeté]カラダを手に入れる
BABジャパン出版局, 2012.8
- タイトル別名
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柔芯体メソッド : 柔らかな芯のある跳ぶカラダを手に入れる
- タイトル読み
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ジュウシンタイ メソッド : ヤワラカ ナ シン ノ アル トブ カラダ オ テ ニ イレル
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注記
奥付のISBN(誤植): 978486226985
内容説明・目次
内容説明
プロダンサーとして世界を舞台に３０年活動、５０００人以上のダンサーを指導してきた著者がその経験から得た、「ほんとに動くカラダになるメソッド」を全公開。
目次
- はじめに 「ちょっと長めの“はじめに”」
- １ ストレッチの本当のところ
- ２ 柔芯体メソッドの目指すカラダ
- ３ 意識で変わるカラダとウゴキ
- ４ 柔芯体メソッド“プレウォームアップ”編
- ５ 柔芯体メソッド“コア”編
- ６ 縦のＬ字で上への脱力を身につけよう！
- ７ グランジュテ上への脱力で歩き跳ぼう！柔芯流ウォーキング
- ８ 朝昼晩 生活のなかで使う柔芯体メソッド
「BOOKデータベース」 より
