寝たきりにならない太極拳体操 : あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる : 人の世話にならないために自力で健康になる : DVD+book
著者
書誌事項
寝たきりにならない太極拳体操 : あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる : 人の世話にならないために自力で健康になる : DVD+book
愛隆堂, 2012.9
- タイトル別名
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寝たきりにならない太極拳体操
DVD寝たきりにならない太極拳体操
- タイトル読み
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ネタキリ ニ ナラナイ タイキョクケン タイソウ : アノ タイキョクケン ノ ユッタリ ト シタ ウンドウ デ カイゴ ガ フヨウ ニ ナル : ヒト ノ セワ ニ ナラナイ タメ ニ ジリキ デ ケンコウ ニ ナル : DVD + book
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
太極拳のゆったりとした運動で介護が不要に。人の世話にならないために自力で健康になる。
目次
- １ 呼吸法（腹式呼吸を覚える；胸式呼吸を覚える）
- ２ 足と腰のトレーニング（太もものトレーニング；ヒザのトレーニング ほか）
- ３ 胸と背のトレーニング（胸のトレーニング；背中のトレーニング ほか）
- ４ 腕肩と首のトレーニング（肩と首のトレーニング；上腕のトレーニング ほか）
「BOOKデータベース」 より