日替わり野菜弁当 : 1つの食材を5つのおかずで使い切り
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日替わり野菜弁当 : 1つの食材を5つのおかずで使い切り
青春出版社, 2012.9
- タイトル読み
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ヒガワリ ヤサイ ベントウ : ヒトツ ノ ショクザイ オ イツツ ノ オカズ デ ツカイキリ
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索引あり
内容説明・目次
内容説明
食材をムダなくおいしく使い切る「脱マンネリ」アイデア&150のレシピ。
目次
- 第1章 食べごたえもバッチリ!野菜たっぷりのメインおかず80
- 第2章 電子レンジを上手に活用!作り置きもOK!野菜のサブおかず30
- 第3章 完成まで3分以内!もう一品欲しいときのちょいたしおかず12
- 第4章 お弁当全体が華やかになる!ごはんのアレンジレシピ13
- 第5章 起きて15分で完成!スピードのっけ弁当9
- 特別付録 野菜の取り扱い方&食材別インデックス
「BOOKデータベース」 より