もっとスゴい野球体操 : 野球筋養成プログラム
著者
書誌事項
もっとスゴい野球体操 : 野球筋養成プログラム
ベースボール・マガジン社, 2012.9
- タイトル別名
-
DVDでよくわかる!もっとスゴい野球体操 : 野球筋養成プログラム
- タイトル読み
-
モット スゴイ ヤキュウ タイソウ : ヤキュウキン ヨウセイ プログラム
大学図書館所蔵 件 / 全18件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
比佐仁監修
内容説明・目次
内容説明
より強く、より速く、より効率的に—。野球で勝つには「野球筋」を磨くのが近道。通常の筋トレでは得ることのできない、「動き」を向上させるトレーニング。
目次
- 理論編
- 実践編（軸・中心線・視点作り；エネルギーの伝達；股関節の巧緻性向上；動きの中での軸作り；動きの中での出力（乗り込み動作）；動き（移動）の中での出力（乗り込みを利用した守備動作の強化）；乗り込みの強化；筋の弾性を感じる；シャフトを使ったダイナミックな野球柔軟性）
「BOOKデータベース」 より
