バイシクルライディングブック Bicycle riding book
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バイシクルライディングブック = Bicycle riding book
ベースボール・マガジン社, 2012.9
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Bicycle riding book
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バイシクル ライディング ブック
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Description and Table of Contents
Description
ロードバイクを乗りこなせるようになる実用度の高さにこだわったレベルアップを目指すあなたのための１冊。
Table of Contents
- ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ ライディングのマスター概論—カラダの動きを中心にライディングを考える
- １ ライディングフォーム概論—自分に合うフォームを見つけよう！
- ２ ペダリング概論—往復運動を回転運動に変換！
- ３ ダンシング概論—脚の重さ利用からカラダの重さ利用へ
- ４ ブレーキング概論—レバー操作＋慣性に対抗する動き＝ブレーキング
- ５ コーナリング概論—ハンドルを切るのではなく、カラダを傾ける
- ６ 上り概論—重力の方向と、カラダの向きを釣り合わせる
- ７ 下り概論—加速するバイクを適切にコントロールする
- ８ 集団走行概論—集団で走るためのルールとスキル
- ９ トライアスロン概論—深い前傾のエアロフォームで、いかにこぐか
- １０ セーフティライド概論—この素晴らしきスポーツを楽しみ続けるために
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