からだの中から若返るグリーンスムージー健康法
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からだの中から若返るグリーンスムージー健康法
PHP研究所, 2012.2
- タイトル読み
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カラダ ノ ナカ カラ ワカガエル グリーン スムージー ケンコウホウ
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索引あり
内容説明・目次
内容説明
やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ７５。
目次
- １ なぜ、グリーンスムージー？（グリーンスムージーは、医学的に見ても素晴らしいもの；グリーンスムージーで、アンチエイジングも期待できる ほか）
- ２ 自分でつくるグリーンスムージー（おいしいグリーンスムージーのつくり方；グリーンとフルーツ、組み合わせの黄金ルール ほか）
- ３ クロロフィルが豊富な葉野菜のレシピ（小松菜；ほうれんそう ほか）
- ４ アンチエイジングと健康管理のためのレシピ（抗酸化を習慣にするなら；抗糖化を積極的に目指すなら ほか）
- ５ グリーンとフルーツを選ぶための資料集（ＲＡＮＫＩＮＧ栄養素別ベスト５；ＬＩＳＴ上手に選ぶための便利情報 ほか）
「BOOKデータベース」 より
