骨盤ストレッチでO脚が治る!
著者
書誌事項
骨盤ストレッチでO脚が治る!
（青春新書PLAY BOOKS, P-951）
青春出版社, 2012.5
- タイトル別名
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骨盤ストレッチでO脚が治る!
自分でできる骨盤ストレッチでO脚が治る!
- タイトル読み
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コツバン ストレッチ デ Oキャク ガ ナオル
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注記
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内容説明・目次
内容説明
足が細くなる、背が高くなる、足が疲れにくくなる、膝・腰の痛みがなくなる…Ｏ脚が自分で簡単に治せるバツグンの方法。
目次
- １章 みんなが誤解しているＯ脚の“ホント”の原因—正しい知識がないとＯ脚は解消できない！
- ２章 “新事実”骨盤を整えれば、Ｏ脚は治る！—体の中心の歪みが脚に影響を与えていた
- ３章 脚の歪みが消える！１日５分の骨盤ストレッチ—４ＳＴＥＰで筋肉と骨を正しくリセット
- ４章 歩き方を変えるだけ！日々の姿勢でＯ脚矯正—ちょっとしたコツで脚が見違える
- ５章 もう二度と歪まない体の作り方—Ｏ脚が治ったら全身のトータルケアを
- 付録 Ｏ脚矯正カレンダー
「BOOKデータベース」 より