「空腹で歩く」と病気にならない
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「空腹で歩く」と病気にならない
（ソフトバンク新書, 208）
ソフトバンククリエイティブ, 2012.10
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空腹で歩くと病気にならない
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「クウフク デ アルク」ト ビョウキ ニ ナラナイ
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Description and Table of Contents
Description
「空腹ウォーキング」。それは、少食健康ブームの火付け役であり元祖でもある、医学博士・石原結實氏が唱える健康習慣の決定版。空腹状態で下半身を鍛える、たったそれだけで病気予防に絶大な効果があるのは一体どうしてなのでしょうか？本書には、これらの疑問への名医からの回答がたくさん詰まっています。読後、あなたは病気知らずの人生を手に入れることができるでしょう。もちろん、ダイエットや若返り、性欲増強にも抜群の効果を感じられるはず。
Table of Contents
- 第１章 朝食を摂らない人は病気になりにくい（朝食はなぜおいしくないのか；無理に食べ続けると寿命が縮まる ほか）
- 第２章 「空腹」が免疫力を強化する（「空腹」こそ活力の源泉だった；なぜ食後は眠くなるのか ほか）
- 第３章 「空腹ウォーキング」で医者いらず（食欲がない人は朝食を食べない；半日断食の朝—ニンジン・リンゴジュース ほか）
- 第４章 下半身を強くし、温める食べ物（下半身の衰えには根っこの食べ物；下半身を強くするヤマイモパワー ほか）
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